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坪山惠耳助听器告诉您——简明实用的耳保健操(附图)

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发表于 2020-7-16 14:18:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
坪山惠耳助听器告诉您——简明实用的耳保健操(附图)


1.点压听宫穴:用食指点压耳屏前的听宫穴50次

2. 击天鼓:两手心掩耳,以两手食指、中指及无名指敲击枕部50次。


3. 拨鼓膜:将掌心压住耳朵,随后迅速打开,如此重复20次。


4. 牵拉耳廓:用拇指、食指向上牵拉耳尖、向后牵拉耳廓中部、向下牵拉耳垂各10次,如此重复3次。

5. 揉搓耳廓:用手掌心分别捂住同侧耳廓,做前后搓擦,向前搓时耳廓反过来盖住耳孔,共做50次。

6. 揉搓耳根:用双手食指、中指夹住耳廓,以指掌上下搓擦为一次,共50次。

百度地图:https://j.map.baidu.com/75/97n

高德地图:https://surl.amap.com/w8nXqUogRW

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